刷牙的正确步骤是什么

刷牙也是一门学问,医生说,一天 好刷三次牙那么,刷牙的正确步骤是什么?下面请劲松口腔医院医生详细的为大家讲解一下.

 

 

 

 

    医生建议是一天 好刷三次牙,每次刷牙都要保持3分钟.但是有的人因为很忙的缘故,可以一天刷两次牙,早晚的时候刷,中午饭后漱口.这针对的是健康好的人.

 

 

    但是如果您现在健康情况不良,给您建议的是一天要刷牙至少3次,也就是在一日三餐后的大概5分钟刷牙,这样可以 大限度的去除口腔内的食物碎屑、牙垢、牙菌斑等,当然在晚上睡觉前 好再刷一次牙,因为现在人们晚饭以后经常会进食一些食品,而且晚饭后和睡觉前时间间隔也比较长,容易出现食物残留在口腔被致龋的细菌利用的情况,所以在睡觉前需要进行刷牙.可以比较好得预防龋病和牙周病的发生.

 

 

 

 

    劲松口腔医院的医生说其实很多人是不懂得怎样刷牙才是 好的,很多人平常的刷牙方式都是不正确的,因此不能很好的去除口腔里的细菌,使得细菌滋生.而且,牙膏本身根本不能清洁牙齿,他们只是因含有特殊物质而可预防龋坏和控制菌斑等,口腔清洁是要靠"人工"的.

 

 

    下面就由劲松口腔医院的医生来解说才是刷牙的正确步骤是什么.

 

 

    刷牙的正确频率是每天至少两次--早起和晚睡前各一次.

 

 

    现在的牙科医生一般都建议在午餐后再加上一次.刷牙太频繁会对牙龈和牙齿表面造成磨损--比如说牙龈萎缩,很多人都以为这是牙龈本身的问题,事实上,则多是由刷牙过于频繁或用力引起的.

 

 

    人们刷前牙和牙齿咬合面时,刷毛与刷面相垂直,从上往下或从下往上刷都可以,甚至旋转牙刷, 好能一颗一颗地刷;在刷到牙龈线时要特别留心--倾斜牙刷为45度角,动作要轻柔些,刷毛要刚刚好够到牙龈线(这里较容易聚集食物残渣和细菌),以颤动方式清洁,并从牙龈向咬合面移动,这样有助于从牙龈线上刷下菌斑,要注意的是,不要在牙龈上刷来刷去.【推荐阅读】牙齿怎样变白

 

 

    劲松口腔医院医生温馨提示,如果刷牙还不能使你的牙齿变白的话,你可以使用劲松口腔医院的冷光美白技术,它可以很好的将你的牙齿变白,而且无任何副作用.经过冷光美白,你的牙齿白皙程度能够提高5-14个色阶,牙齿白皙有光泽.如果你对于长沙怎样涮牙会白还有不理解的,可以在线咨询医院的牙齿美白医生.

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